瑜伽垫10mm好还是15好-瑜伽垫10cm还是15cm好

摘要： 本文目录一览：1、15mm瑜伽垫会不会太厚了?2、瑜伽垫怎么选...

本文目录一览：

• 1、15mm瑜伽垫会不会太厚了?
• 2、瑜伽垫怎么选
• 3、瑜伽垫是越厚越好吗?15mm的怎样?
• 4、运动垫多厚比较好?
• 5、瑜伽垫10mm好还是15好

15mm瑜伽垫会不会太厚了?

1、mm瑜伽垫是针对地面健身运动研发的，初衷就是解决薄垫子在运动中会硌手脚、厚垫子会软塌，人站上面平衡不稳等问题。越厚越好，越厚越隔音。

2、mm瑜伽垫针对健身运动，用于健身这个厚度完全可以。防止运动损伤，高回弹运动不移位不变形；质量品质高推荐IKU，专业只做瑜伽垫品牌。

3、练瑜伽体式是越薄越好，做运动健身用就越厚越好。看自己怎么用。15mm厚的瑜伽垫做平板支撑、卷腹这类核心训练或者健身操都很适合，缓冲对关节冲力，不硌身体。

4、瑜伽垫练仰卧起坐，铺地上的一般厚度6mm-8mm不会觉得硌得慌。TPE是瑜伽垫产品最高档用品。

瑜伽垫怎么选

在选择瑜伽毯的时候还要看他的质量，我们不要选择质量很重的，要选质量一般的，便于携带的，方便以后联系瑜伽的时候便于携带。

瑜伽垫买天然橡胶的比较好。天然橡胶可能是瑜伽垫的最佳材料选择，并且已经在市场上销售了很长时间；比泡沫和PVC长。这些垫子的橡胶来自大自然，巴西橡胶树，因此非常容易生物降解。

初学瑜伽或者跳操的话，可以选7TPE瑜伽垫，防滑耐磨，性价比高。有经验的瑜伽爱好者可以选择薄一些的垫子，PU+天然橡胶瑜伽垫，拥有强大的吸水透气性能，干湿防滑，无惧汗水，防滑性、抓地力也超强。

瑜伽垫是越厚越好吗?15mm的怎样?

1、练瑜伽体式是越薄越好，做运动健身用就越厚越好。看自己怎么用。15mm厚的瑜伽垫做平板支撑、卷腹这类核心训练或者健身操都很适合，缓冲对关节冲力，不硌身体。15mm厚的IKU多功能瑜伽垫就是适用各类核心力量训练、跑跳类运动。

2、越厚越好，越厚越隔音。虽然厚但是稳；突破TPE设计瓶颈首推第一款：15mm的高密度TPE瑜伽垫，IKU多功能瑜伽垫；高密度压缩，软硬适中，人站在垫子上面有很好的力度反馈。

3、瑜伽垫并不是越厚越好的，选择一张好的瑜伽垫要看材质、垫子设计、配方等等。同时也需要看自己的练习程度。

4、厚度，很多人认为瑜伽垫越厚越好，其实不然，太厚的垫子对练习平衡体式时反而不好，天然橡胶材质，加上高密度工艺，4mm左右的就很洽当了。

5、厚度15mm的瑜伽垫偏向用于健身运动，瑜伽讲究平衡，稳定，建议选择8mm以下厚度，越薄稳定性越好。

运动垫多厚比较好?

1、适合平板支撑/腹部训练...地面健身运动用厚度10mm-15mm厚的健身垫，手肘背部和膝踝关节不硌。厚度在4mm-8mm瑜伽垫适用于瑜伽/普拉提，舒适回弹，稳定支撑。

2、跳绳的橡胶垫的厚度是7到8毫米比较合适。这个厚度不会太薄也不会太厚，既可以减少噪音，避免影响邻居，也可以起到保护关节和地板的作用。在选择跳绳的橡胶垫时，尽量选择表面进行了加强处理的，会更加耐用耐磨。

3、拳击地垫的厚度一般在**2cm-5cm**之间。选择合适的厚度要基于你练习的武术类型。如果是练习对抗类运动，可以选择稍厚一点的垫子。如果是练习舞蹈、瑜伽类的运动，厚度适中就可以了。

4、瑜伽垫的厚度选择根据练习阶段和练习者的体质，一般1-3mm，适合有练习基础的或者身体体质很好的瑜伽者，4-10mm适合瑜伽初学者；10mm以上适合老年人或关节疼痛者。

5、不是所有的垫子都是越厚越好，不同的运动项目所需要的稳定性和支撑性能不同，应该根据运动属性选择垫子厚度。

瑜伽垫10mm好还是15好

目前市面上的瑜伽垫厚薄程度不同，从1mm到15mm都有，通常，初学者要选择厚一点的，等有基础后再选择薄的。建议刚练习瑜伽时，选购10mm左右的，等熟练后再换成5mm到5mm之间。

瑜伽垫的厚度选择根据练习阶段和练习者的体质，一般1-3mm，适合有练习基础的或者身体体质很好的瑜伽者，4-10mm适合瑜伽初学者；10mm以上适合老年人或关节疼痛者。

适合平板支撑/腹部训练...地面健身运动用厚度10mm-15mm厚的健身垫，手肘背部和膝踝关节不硌。厚度在4mm-8mm瑜伽垫适用于瑜伽/普拉提，舒适回弹，稳定支撑。

练瑜伽体式是越薄越好，做运动健身用就越厚越好。看自己怎么用。15mm厚的瑜伽垫做平板支撑、卷腹这类核心训练或者健身操都很适合，缓冲对关节冲力，不硌身体。

如果所练习的瑜伽动作大多是坐在垫子上，可以选厚一些的瑜伽垫，这样坐起来柔软一些、舒服一些；如果动作是弹跳式的，最好选用防滑性好，薄一些，硬一点的瑜伽垫，如果太厚太软的话，一些动作容易不规范。