瑜伽能量手印-瑜伽手印功效的好处

摘要： 本文目录一览：1、什么是瑜伽手印?2、瑜伽的手印有几种...

本文目录一览：

• 1、什么是瑜伽手印?
• 2、瑜伽的手印有几种
• 3、瑜伽的手印有哪几种
• 4、瑜伽常用手势
• 5、【第10篇·夏季】常用瑜伽手印锦集
• 6、瑜伽手印

什么是瑜伽手印?

1、双手合掌手指并拢，两个大拇指相扣，又叫阴阳平衡手印。此手印可以增加人的专注能力，大家可以在修炼瑜伽冥想时，结合自己的身体情况，选用一种手印试试。

2、双手合十手印：即阴阳平衡手印，放在胸前做成瑜伽冥想的姿势，手掌之间要留下一些空间，意味着身体和心灵的合大自然和人类的合一。此手印可以增加人的专注能力。禅那手印：双手叠成碗状，将拇指尖相连。

3、手印是一种冥想的手势，梵语名称是MUDRA，代表一种精神的、感性的态度或思想。古老的瑜伽练习这认为人与自然界是息息相关的，而人体的肢体、手指与自然界也是紧密结合的，所以他们不断尝试将人的个体能量与宇宙的能量融为一体。

瑜伽的手印有几种

瑜伽手印常见的有八种：能量手印。将拇指、无名指和中指交接，其他手指平伸。拇指代表自我意识，中指代表挑战压力，无名指代表生命力，三指交接能使人充满力量和能量。智慧手印。

合十印。合十印是将双手手掌在心脏前合十，手指伸展，指向上方。这种虔诚的手印用于欢迎神，尤其是在前额的高度进行时。智慧印。智慧印是最常用的密教手印，它也是瑜伽广泛使用的冥想姿势。

瑜伽的手印如下： 智慧手印 此手印为拍照万能手印，无论什么体式配上智慧手印都可以拍出美美哒的大片。另外智慧手印代表把小宇宙的能量和大宇宙的能量合一，即人与自然合一，可以让人很快进入平静的拍照状态。

智慧手印，手掌向上，大拇指与食指相加，其他三指自然伸展。此手印代表把小宇宙的能量和大宇宙的能量合一，即人与自然合一，可以让人很快进入平静的状态。2 能量手印，无名指、中指和大拇指自然相加，其他手指自然伸展。

瑜伽有五种常见的手印，五种手印都很神奇的效果。如果您选择一种您所需要的手印，在每次冥想练习时使用，一段时间后会有很好的效果。智慧手印 大拇指与食指相加，其他三指自然伸展。

虽然手印时常用，但相信很多伽人都不知道手印是啥意思吧？来，让我科普一下~定义 手印是一种冥想的手势，梵语名称是MUDRA，代表一种精神的、感性的态度或思想。

瑜伽的手印有哪几种

瑜伽手印常见的有八种：能量手印。将拇指、无名指和中指交接，其他手指平伸。拇指代表自我意识，中指代表挑战压力，无名指代表生命力，三指交接能使人充满力量和能量。智慧手印。

瑜伽的手印如下： 智慧手印 此手印为拍照万能手印，无论什么体式配上智慧手印都可以拍出美美哒的大片。另外智慧手印代表把小宇宙的能量和大宇宙的能量合一，即人与自然合一，可以让人很快进入平静的拍照状态。

智慧手印，手掌向上，大拇指与食指相加，其他三指自然伸展。此手印代表把小宇宙的能量和大宇宙的能量合一，即人与自然合一，可以让人很快进入平静的状态。2 能量手印，无名指、中指和大拇指自然相加，其他手指自然伸展。

改善眼睛的视力，以及嘴巴过干的现象。扣手印 双手合掌手指并拢，两个大拇指相扣，又叫阴阳平衡手印。此手印可以增加人的专注能力，大家可以在修炼瑜伽冥想时，结合自己的身体情况，选用一种手印试试。

几种常见的手印：智慧手印：手掌向上，大拇指与食指相加，其他三指自然伸展。此手印代表把小宇宙的能量和大宇宙的能量合一，即人与自然合一，可以让人很快进入平静的状态。

瑜伽常用手势

月亮手印 月亮手印也称启蒙目达法，寓意为让智慧笼罩着我们。做法：取瑜伽***姿势坐定，弯起拇指、食指，使二指指尖部位相触。伸展其他三只，稍稍分开。

合十印 合十印（Anjali-mudr）：将双手手掌在心脏前合十，手指伸展，指向上方。这种虔诚的手印用于欢迎神，尤其是在前额的高度进行时。

瑜伽手印常见的有八种：能量手印。将拇指、无名指和中指交接，其他手指平伸。拇指代表自我意识，中指代表挑战压力，无名指代表生命力，三指交接能使人充满力量和能量。智慧手印。

双手合十，拇指贴于眉心轮位置，微闭双眼，向对方低头表达致敬、祝福与感谢，然后再将双手带回到心轮位置。

也成下巴式。手势手掌向下，大拇指和食指指端轻贴一起；作用于智慧手印相同。禅那手印 两手叠成碗状，将拇指尖相连。将完成姿势的手放在踝骨上。这是比较古典的手印，意味着空而充满力量的容器。

最常见的合十印，烧香拜佛，男女老少都会。将双手手掌在心脏前合十，手指伸展，指向上方。这种虔诚的手印用于欢迎神，尤其是在前额的高度进行。智慧手印，在瑜伽休息术啊冥想，最常用的手印，大眼妹最爱的手势之一。

【第10篇·夏季】常用瑜伽手印锦集

1、月亮手印 月亮手印也称启蒙目达法，寓意为让智慧笼罩着我们。做法：取瑜伽***姿势坐定，弯起拇指、食指，使二指指尖部位相触。伸展其他三只，稍稍分开。

2、智慧手印：手掌向上、大拇指与食指相加，其他三指自然伸展。能量手印：无名指，中指和大拇指自然相加，其他手指自然伸展。生命手印：大拇指，小拇指，无名指相加，其他两指自然伸展。

3、为了每天坚持做一个小时的瑜伽，坚持在上班的第一天就睡觉，刷微博。做一个有纪律的人。 5我不是在最好的时光遇见了瑜伽，而是因为遇见了瑜伽，我才有了这段最好的时光…… 5双向的交流互动，不管是以语言还是肢体的方式。

4、.夏天就是吃小龙虾 喝啤酒的日子。 形容吃小龙虾是世界上最美好的事情的朋友圈文案锦集(50句) 形容吃小龙虾是世界上最美好的事情的朋友圈文案(篇一) 它们身上还长着两只巨大有力的前螯。

瑜伽手印

月亮手印 月亮手印也称启蒙目达法，寓意为让智慧笼罩着我们。做法：取瑜伽***姿势坐定，弯起拇指、食指，使二指指尖部位相触。伸展其他三只，稍稍分开。

智慧手印：手掌向上、大拇指与食指相加，其他三指自然伸展。能量手印：无名指，中指和大拇指自然相加，其他手指自然伸展。生命手印：大拇指，小拇指，无名指相加，其他两指自然伸展。

双手合掌手指并拢，两个大拇指相扣，又叫阴阳平衡手印。此手印可以增加人的专注能力，大家可以在修炼瑜伽冥想时，结合自己的身体情况，选用一种手印试试。

瑜伽手印常见的有八种：能量手印。将拇指、无名指和中指交接，其他手指平伸。拇指代表自我意识，中指代表挑战压力，无名指代表生命力，三指交接能使人充满力量和能量。智慧手印。