本文目录一览：1、六十岁以上老人练瑜伽的步骤2、适合60岁老人练的瑜伽3、适合老年人做的10个瑜伽动作有哪些?六十岁以上老人练瑜伽的步骤1、操作步骤：放开握住的左腿，两手用来支撑地板，慢慢地弯曲右侧的膝盖，放低臀部，然后把左腿向前方伸展，直到伸展成为一个坐下的姿势。2、（1）树式...