李晓钟瑜伽-李晓钟聊瑜伽

摘要： 本文目录一览：1、有谁了解艾杨格瑜伽?2、有名的瑜伽师有哪些?...

本文目录一览：

• 1、有谁了解艾杨格瑜伽?
• 2、有名的瑜伽师有哪些?
• 3、瑜伽练习的介绍

有谁了解艾杨格瑜伽?

1、今年88岁的艾扬格***是艾扬格瑜伽的创立者。有人说，这一体系的瑜伽是初学者、病人、中老年人的福音。艾扬格从小体弱多病，最初练习哈他瑜伽是为了强身健体，并且一度大到很高的境界。

2、艾扬格瑜伽是什么1 艾扬格瑜伽是以印度瑜伽***艾扬格命名的瑜伽，主要讲究动作的精准。

3、艾扬格瑜伽主要练：山式、三角式、下犬式、站立向前屈、坐立前屈、支撑桥式、婴儿式、靠墙倒箭式。

4、艾扬格瑜伽(Iyengar yoga)是由印度瑜伽***艾扬格(B.K.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程，并且以他的名字来命名的，它非常注重人体正确的摆放，生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调***动作的精准，到位，讲究身心放空。

有名的瑜伽师有哪些?

1、陶子：拥有超过15年的瑜伽教学经验，擅长各种瑜伽流派，包括阿斯汤加、流瑜伽、阴瑜伽等。她的教学风格注重细节和呼吸的配合，能够帮助初学者快速入门。叔贵：是一位物理治疗师，也是一位瑜伽爱好者。

2、受“现代中国的瑜伽之母” 张蕙兰老师 和 瑜伽***们的导师 ——已达到自我觉悟层面的柏忠言(悉达斯瓦鲁普阿察瑞亚)的培训。

3、瑜伽之祖帕坦伽利（Patanjali），一般认为他诞生于公元前约200至500年间的印度拉尔（Rarh）地区。传说中， 帕坦伽利的母亲哥妮卡（Gonika）是个饱学的瑜伽行者，她一直希望将所学传给一位贤能之士但未能如愿。

4、首推李晓忠老师、王向空和殷朝文老师。瑜伽（Fine-Yoga）成立于2002年，当时名为北京瑜伽，位于北京顺义。2005年，北京瑜伽进驻朝阳区，成立了现在的旗舰，并更名为梵音瑜伽，注册名为北京帆音瑜伽健身中心。

5、lz说的是王媛（Kumari）。她被称为“中国最美的瑜伽师”。也有不少人亲切地称她为瑜伽姐姐。中国著名瑜伽老师，印度瑜伽文化传播者 ，“全国十佳瑜伽明星教练”之一。

6、多年来，Tao Porchon-Lynch将她对瑜伽的热情和知识传授给了许多人。她在世界各地举办瑜伽课程和研讨会，分享她在瑜伽上的独特见解和经验。她的学生包括各种年龄段的人，从小孩到老年人都有。

瑜伽练习的介绍

瑜伽的种类六：阿斯汤加瑜伽 在帕坦伽利的《瑜伽经》里，八分支法瑜伽也被称做阿斯汤嘎瑜伽(AstanghaYoga)，是最古老的瑜伽练习体系。阿斯汤嘎瑜伽是一项严格的练习。世界流行的练习方式是由印度瑜伽师PattabbiJois创立的。

瑜伽基本***有很多，不同***有着不同的作用。想要练好瑜伽，基本***是需要掌握的。

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