瑜伽气功-瑜伽气功与冥想配套光盘下载

摘要： 本文目录一览：1、气功和瑜伽的起源、发展历程、及前景、功能2、...

本文目录一览：

• 1、气功和瑜伽的起源、发展历程、及前景、功能
• 2、瑜伽和气功哪个好?
• 3、怎样区别瑜伽和气功禅修

气功和瑜伽的起源、发展历程、及前景、功能

1、瑜伽的真正起源 瑜伽源于古印度传统，其历史可以追溯到公元前五千年。瑜伽最初的目的是和谐身心，为精神和身体健康提供一种自然的方式。

2、当瑜伽的修持者在深沉的***中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与生命的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

3、瑜伽起源于印度，是印度的国宝。瑜伽能够让人们追求内心宁静，聚精会神，追求身心灵的智慧，对身体健康有帮助。目前瑜伽已经有5000年历史，在印度古诗集《梨俱吠陀》中就有记载。

4、瑜伽的作用有：练习瑜伽可以舒缓心情，放松全身，使人遇事能心平气和，冷静思考，修身养性。练习瑜伽可以促进血液循环，加速新陈代谢，促进体内废物排出，也可以修复受损组织。

5、瑜伽在历史上的发展可以分为以下几个时期：VEDIC瑜伽的教义源自《RIG VEDA》。《RIG VEDA》是梵文，RIG的意思是赞美，VEDA的意思是知识。所以《RIG VEDA》是一本赞颂的歌集，赞美至高无上的知识和能量。

瑜伽和气功哪个好?

两者共同之处是都讲究三调，即：调心、调身（调整姿势体态）、调息，但通常流行的瑜伽术把调身体现的太多，好像没有姿势体态训练，就不算瑜跏术了。但气功越到高级越重调心，“心”才是最核心的东西。

气功好过瑜伽，不过我建议你找气功师帮助你治疗，练习气功很危险，有的人因为练习气功而导致植物神经功能丧失，更有甚者走火入魔而去世。

三者形式、方法、作用都不相同 瑜伽是佛教***的一个分支，属于小乘***，用心身气结合的方法以求超脱，是走弯路的，最难达到无上境界，其作用充其量就是柔身，因柔身而造成了比较大的世俗影响。

怎样区别瑜伽和气功禅修

1、另外二者意守之境即“观”也不同，气功中意守多为有益于健康的某些景，而瑜伽、禅修所意守的都是会有一定宗教性的内容，如念佛、诵咒等。综上所言，我们就不难理解，瑜伽的修习是古印度佛教中一种特有的身心锻炼方法。

2、气功与瑜伽虽然比较相似，两者均是需要身体与意识的统一来达到锻炼的效果的。但即使如此，两者的区别也是有的。就其起源来说：气功起源于中国，在中国有着悠的历史。

3、瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

4、瑜伽中的弯、伸、扭、曲、挤等动作，可以促使内脏的自我，卸掉脊柱压力，清除内脏和下肢瘀血，平衡腺体、骨架、内脏等全身11个系统协调性均衡发展，增加身体能力、开发潜在能量，清除自由基。

5、气功属于方术，有好有坏；瑜伽属于宗教巫术，有害无益。瑜伽之所以流行，是因为广告做得好，能够打动女性。