本文目录一览：1、瑜伽体式大全图及功效2、瑜伽人体的基本面有哪些3、瑜伽体位的分类4、瑜伽每天必练的基本功5、瑜伽基本动作是什么6、瑜伽有哪些瑜伽体式大全图及功效斜板支撑，最基础的瑜伽体能强化体式，加强核心稳定性，为后面的高级体式做好坚实基础。减少侧腰部的脂肪，...