本文目录一览：1、几个瑜伽动作帮你缓解腰背酸痛2、练瑜伽之后腰疼的原因是什么3、腰痛,瑜伽哪些体式可以缓解?4、做什么瑜伽能缓解腰疼几个瑜伽动作帮你缓解腰背酸痛1、一整天的劳动让人感到背部酸痛，肌肉僵硬。这时不妨学学猫主子，弓起背，伸伸懒腰。「猫牛式」是一招瑜珈入门的动作，...