本文目录一览：1、瑜伽十二个基本动作2、瑜伽常见的基本动作3、瑜伽入门基本动作4、瑜伽的基本动作瑜伽十二个基本动作1、练瑜伽的基本动作有哪些如下：身体坐直，左腿弯曲，身体侧向左侧，静置30秒，之后换右侧。跪地状态，双手合十，上身挺直。右腿伸直，向后延伸；身体前倾，使腿和身体...