本文目录一览：1、有助消化的瑜伽体式2、促进消化的瑜伽姿势3、哪个瑜伽动作有助于消化4、瑜伽有助于消化的体式有助消化的瑜伽体式蝗虫式 额头贴地俯卧地上，两臂伸直放于体侧，双手握拳贴地。缓慢吸气，然后屏住呼吸，慢慢抬头，下巴支撑地面。紧握拳头，两臂两手绷紧，然后两腿快速抬起，...