本文目录一览：1、简单的瑜伽拉伸体式都有哪些?2、瑜伽的拉伸动作有哪些?3、简单的瑜伽拉伸动作?4、什么瑜伽姿势可以解压5、瑜伽入门基本动作姿势有哪些?简单的瑜伽拉伸体式都有哪些?1、中国瑜伽联盟推荐以下7个适合新人练习的瑜伽拉伸动作！问候式。训练肌肉部位：斜方肌、阔...