本文目录一览：1、瑜伽的精髓是什么?2、瑜伽的来历及真相含义3、怎么缓和情绪?试试「灵魂出窍法」和「瑜伽消怒法」4、疗愈身心、解放自由灵魂的舞夜瑜伽5、瑜伽的灵魂是什么6、瑜伽冥想怎么做?瑜伽的精髓是什么?1、意念：瑜伽的精髓在于融合身体、思想和情感，训练自我觉...