本文目录一览：1、新手应该怎么在家练瑜伽2、自己可以在家练瑜伽嘛3、瑜伽初学者学多久可以开始在家自己练习?新手应该怎么在家练瑜伽1、初学者在家练瑜伽需要准备的有：瑜伽头巾 可固定额前碎发，快速吸收汗水。瑜伽眼枕 适用于瑜伽冥想、眼部疲劳时。配合冥想可舒缓眼周肌肉神经，得到最佳的放...