本文目录一览：1、瑜伽十二个基本动作的名称是什么2、瑜伽的基本动作名称大全3、瑜伽动作的名称有哪些瑜伽十二个基本动作的名称是什么姿势展臂式(双臂向上举)做法：上臂向上举过头，双臂分开与肩同宽。稍朝后仰头和上身。呼吸：双臂上举时吸气。益处：伸展腹部脏器，因此消除过多的脂肪，并改善消...