本文目录一览：1、睡前必做瑜伽婴儿式,增加背部血液循环改善酸痛2、婴儿式瑜伽的功效3、不同时期的亲子瑜伽4、瑜伽体式精讲——婴儿式5、婴儿式瑜伽有哪些注意事项?睡前必做瑜伽婴儿式,增加背部血液循环改善酸痛步骤1 ：盘腿坐在瑜伽垫上，双手打直高举在头顶。步骤2 ：吸气将...