本文目录一览：1、瑜伽五大体式基本动作2、坐式瑜伽姿势怎么做效果最好?3、超好看的瑜伽拍照姿势4、想要紧致腰腹,少女感十足,应该多练习哪些瑜伽动作?5、求这两个瑜伽姿势的名称瑜伽五大体式基本动作姿势一：祈祷式做法：挺身直立，双脚并拢。双手胸前合掌。放松全身。调匀呼吸。...