本文目录一览：1、孕妇瑜伽有哪些动作?2、南通瑜伽教练培训班怎么收费3、产后恢复瑜伽训练需要做哪些?孕妇瑜伽有哪些动作?肩倒立 动作描述：仰卧，弯曲双腿提起臀部向上伸展双腿，双手支撑躯干推动向上，下巴收向锁骨，后脑勺双肩和上臂着地，尽可能向上伸展双腿，保持两分钟，如果自己不能完成...