本文目录一览：1、哪种瑜伽运动可以有效减小肚子2、练瑜伽会瘦吗3、瑜伽能瘦腰瘦肚子吗哪种瑜伽运动可以有效减小肚子瑜伽动作一：眼镜蛇式 俯卧，双手在肩部下方，双腿并拢。吸气，双手臂慢慢伸直，并向上伸展整个身体前侧，眼睛向上看，保持耻骨着地的姿态并向后伸展脚部。保持这个姿势正常呼吸6...