本文目录一览：1、练习瑜伽时如何拉伸大腿内侧呢?2、瑜伽的拉伸动作有哪些?3、拉升的瑜伽动作4、瑜伽的正确拉伸方法5、哪些瑜伽动作能更好的拉伸身体还能塑形身材?练习瑜伽时如何拉伸大腿内侧呢?瑜伽的下犬式和站立一式，都能很好的拉伸大腿；下犬式要求背部直立，双臂挺直；双脚...