本文目录一览：1、瑜伽的基本动作名称大全2、瑜伽入门动作图解(下)3、瑜伽体式大全图及功效4、瑜伽招式名称加图片瑜伽的基本动作名称大全第十九式弓式 作用：要强健全身肌肉，弓式是极佳姿势。它使背部、胸部、腹部肌肉得到加强，髋部、肩部以及关节得到放松，腿、臂、喉、颈、颌缘肌肉全...