本文目录一览：1、想要开肩美背,哪些瑜伽体式最值得坚持?2、盘点五个最美的瑜伽动作3、哪些瑜伽训练能轻松缓解肩颈堵塞僵硬?4、如何练瑜伽瘦身?5、3招瑜伽放松肩颈和后背想要开肩美背,哪些瑜伽体式最值得坚持?肩倒立 肩倒立，卧姿瑜伽体式，经典拉伸腹部、强壮脊柱的体式之一...