本文目录一览：1、瑜伽的入门动作2、瑜伽入门基本动作姿势有哪些?3、瑜伽的最基本动作4、瑜伽最基本动作瑜伽的入门动作1、犁式。双手交叉相握抱膝，吸气，用力反转双腿至头顶后方着地，双手保持抱双膝状态，置于膝盖处，保持60秒；吐气，恢复较早个动作，重复。 蜡烛。2、入门瑜伽动作...