本文目录一览：1、瑜伽入门基本动作调整骨盆2、如何锻炼改善骨盆前倾3、瑜伽老师教你两个动作矫正骨盆前倾:腰不痛了,小肚子也不见了4、矫正骨盆前倾的瑜伽动作图解瑜伽入门基本动作调整骨盆step 1：山式站姿，调整一下呼吸和体态。将身体重心缓慢的移至左腿，曲右膝，右手辅助右脚放...