本文目录一览：1、练瑜伽的基本动作2、练瑜伽的基本动作有哪些3、瑜伽最基础的几个动作是哪几个练瑜伽的基本动作1、下犬式：双手打开略比肩宽，双脚打开与髋同宽腹部内收，背部延展，保持10次呼吸。斜板式：双脚与髋同宽，双脚踩地，腿伸直，双手对齐肩膀，腹部内收，保持10次呼吸。2、瑜伽基...