本文目录一览：1、如何练瑜伽基本功2、瑜伽动作名称及图解3、流瑜伽动作的26个动作4、瑜伽26个基本体式图解及功效如何练瑜伽基本功1、瑜伽最基本的18个动作1 山式 该体式看起来您只是简单地站在那、但是它会为以后要掌握的所有瑜伽姿势奠定基础。它有许多好处、其中最重要和最有...