本文目录一览：1、瑜伽球是一种常见的健身器械,它的主要作用有哪些?2、瑜伽球的玩法3、情侣间瑜伽球怎么玩儿4、平板支撑能锻炼哪里的肌肉?瑜伽球是一种常见的健身器械,它的主要作用有哪些?1、训练人体平衡性。瑜伽球是一个“不稳定”的运动器械，当你借助瑜伽球离开地面时，就要努力保...