本文目录一览：1、瑙力法的功效和作用是什么?2、阴瑜伽的常见体式3、透明瑜伽4、瑜伽十二个基本动作瑙力法的功效和作用是什么?功效：练习瑜伽瑙力的功效和作用是能够清除内脏器官内毒素，以做到内脏器官针灸理疗的实际效果。瑙力法是通过运动变换改变腹部肌肉的形状，从而按摩调整腹部肌肉...