本文目录一览：1、瑜伽是无氧运动吗2、瑜伽是有氧运动还是无氧运动?3、瑜伽属于无氧运动吗瑜伽是无氧运动吗是有氧运动。有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量。特点是强度低、有节奏、...