本文目录一览：1、经期适合的瑜伽动作2、女性生理期适合练习哪些瑜伽体式3、经期6个瑜伽体式|瘦全身4、可以舒缓经期不适的瑜伽动作经期适合的瑜伽动作1、经期可以做的瑜伽动作 背部伸展式 女性站立或者坐立，双手臂吸气时向上伸展，呼气将手臂向前再向下、身体尽量靠近腿部。经期间，女...