本文目录一览：1、瑜伽体式蛇式动作讲解2、适合肥胖着的瑜伽体位法3、瑜伽蛇击式口令4、眼镜蛇式瑜伽的动作及功效5、瑜伽各种体位的难度系数。6、经典减肥瑜伽动作要领:瑜伽蛇击式的动作要领瑜伽体式蛇式动作讲解1、步骤1：趴在瑜伽垫上，双脚并拢。步骤2：吸气将双手撑起...