本文目录一览：1、瑜珈猫式动作详解2、瑜伽哪些动作可以瘦背3、大猫式瑜伽功效4、背部瑜伽动作教学5、大学瑜伽课学什么动作瑜珈猫式动作详解1、瑜伽趴猫式正确体式动作步骤如下：准备姿势 四肢跪地，膝在胯部正下方，手在肩膀正下方。如手腕不适，双手可稍往前移。脚背着地，脚趾向...